VM-medaljøren Aslak (27) er motstander av treningssenter. Her er hans enkle treningstips til deg på ferie Abonnent
Han tilhører den ypperste verdenseliten, men trener kun tre–fire ganger i uken. – Folk overkompliserer Abonnent
VM-medaljøren Aslak (27) er motstander av treningssenter. Her er hans enkle tips til deg på ferie. Abonnent
Syv styrkeøvelser alle bør gjøre, ifølge professor. - Du kommer langt med fem minutter hver dag Abonnent
Deltagerne i «16 ukers helvete» endrer livsstil fullstendig. Må du gå så hardt til verks for å gå ned i vekt? Abonnent
Damianos (57) er sprekere enn da han var 20 år. Men har alderen din noe å si for hvordan du bør trene? Abonnent
Gisle Morten (47) og Sofie (50) holder seg i form med fjellturer. Slik får du best effekt på turen. Abonnent
Ønsker du å starte med styrketrening? Her er et enkelt program for trening på senter eller hjemme. Abonnent
Har fått klare råd om «treningsmyte»: Derfor velger United-klare Isak (15) bort Ødegaard-strategi Abonnent