Skummelt å trene på treningssenter? Dette er PT-enes råd og tips.

– Ikke tenk på hva andre tenker om deg! De fleste som trener har mer enn nok med seg selv, sier Hanna Sundquist (26).

NY PÅ TRENINGSSENTER? Det kan være skummelt å begynne på treningssenter, men fortvil ikke. Personlig trener Hanna Sundquist gir deg fem gode råd for å komme over frykten.  Foto: Privat

sprek

Det å prøve nye ting, kan være skummelt. Og for mange er terskelen for å begynne på treningssenter stor.

– Jeg hører ofte at folk gruer seg til å gå på treningssenter. Det er det mange årsaker til, alt fra usikkerhet på øvelser til at man ikke føler seg vel i treningstøy.